最近我读了几本有关如何学习的书，感觉挺不错的 ，现在分享给大家。

超速学习

我觉得是一本非常有趣的书。作者养是一位普通的大学生，他原本以为修读商业管理的大学课程呢，毕业出来之后就可以创业做老板了。然而四年之后他才赫然的发现到过去四年他所学的那些知识根本就无法帮助他成为企业家。反而更多的是教育他如何进入一些大型的公司里面做管理工作，可是对于些工作内容，作者并没有太大的兴趣。而相比之下，他发现到资讯科技才是真正能够让他学会制造东西的知识。比如说写程序，做网站，演算法，还有人工智能等等等，他对些领域都充满了兴趣。但是也让他陷入了两难的状况，因为如果要重新回到大学的话，那就意味着他要再多花四年的时间来完成些课程。实在是太浪费时间了，而且还得负担起昂贵的学费，于是呢，他就开始寻找一些有别于传统的学习方式。希望能够在更短的时间里面学会些知识，应用到职场上面。

有一天，他就偶然的在网络上面看到了一门mit的免费公开课程。他体验了一下，发现到些课程的内容，比起他在大学里面的课程来的有趣太多了。而且实用性也更高。Mit美国麻省理工学院，许多科技名人还有诺贝尔奖的得主都是出自于所大学的。他心想，既然些教材能够在网络上面免费的获得，那自己有没有可以通过自学来完成整个mit的学位呢。有了想法之后，他就立刻开启了自我挑战的计划，他整理了一张mit大学的课程列表。一共32堂课，按照网站上面的教材以自己的节奏在家里进行自我学习。除此之外，，他也买了一些二手的原文书来进行更深入的研读，根据期末考的题目还有作业来进行自我测验。虽然无法百分之百的照抄大学的课程了，但是对于他来说呢也非常的足够了，没有固定的上课时间和地点，只要他愿意，他随时都可以打开电脑来进行学习。种弹性的学习方式给他带来了很大的好处，也让他节省了大量的时间和金钱。而就样，他真的就在短短的12个月里面，完成了原本需要四年时间的mit课程。通过挑战，他不但学会了写程序，还学到了各种物理，机械的原理，以及高等数学的计算。他也把整个学习的过程分享到了他的YouTube频道上，甚至后来，他还陆续的收到了来自不同知名大公司的工作邀请。真的是非常酷的个人实验了，而完成实验之后，他发现到自己可以做的更多了。

于是又开始了一年串的挑战，像是在一个月里面学会画画，还有在一年里面学会四种语言等等。对某些人来说，学习件事情也许就只是为了考取好的成绩，或者是在工作上面能够得到省钱。但他认为学习带来的好处远远不止如此的，主动的学习更像是一把钥匙。可以帮助你打开人生的各种可能性了。

刻意练习

外国就有很出名的理论，叫做1万小时定律的理论，指任何人只要在某个领域里面坚持的磨练超过1万个小时的话。那就会成为该领域的专家了，也很符合一般人的直觉，通常人们都会认为只要在领域里面呆的够久。那表现自然就会越来越好吧。所谓熟能生巧自然正常的，但是刻意练习这本书就反驳了理论。事实上，人如果只是简单的日复一日，年复一年的重复做统一件事情的话。但是无法让他的能力更进一步的，有些研究就发现了一些已经有了30年经验的医生。在一些看诊表现上面了，居然都比不上只有刚毕业出来3-4年的年轻医生。作者发现原因就在于那些经验脑刀的医生在平常的时间里面了。并没有刻意的去提升他们的专业能力，而导致原本的能力就日间的消退了，是被大多数人所忽略的盲点。要知道，无论在领域，如果人的能力已经达到了可以被接受的程度并且能够很轻松的表现出来的时候。那就代表说他的技能已经进入了自动化的模式了，如果没有继续的提升自己的能力的话。

那就不会再进步了，甚至还会退步，因此刻意练习就显得很重要了。所谓的刻意练习，有目的的练习。而在过程中，你得要专注的修正自己的错误，并且不停的督促自己跨出舒适权。书中就用了有趣的实验来说明这套学习方法是怎么运作的，首先，作者就拼请了叫做史蒂夫的大学生来参加实验。要求他每个星期都要来到办公室来进行学习。挑战实验的方法很简单，作者会随机的念出一些数字。而是史蒂夫要做的尽量的把他们记住，把那一串数字给重写出来，每一次作者都会给史蒂夫念出一串的数字。如果史蒂夫能够记住的话，那下一次作者就会多加数字，而如果他记错的话，作者就会减少两个数字。比如说史蒂夫能够一次记住六个数字的话，那下一次作者就会念出七个数字。八个数字的叠加下去，而如果史蒂夫记不住，那作者就会在下一次减少两个数字。再次，从六个数字开始，以此类推的，而就在实验开始不久，史蒂夫就面临了他的第一个瓶颈。他发现到自己无论再怎么努力，他一次最多也就只能够记住七个数字左右而已。许多科学实验也都证明过，大部分人的短期记忆的容量也在七个物件左右。很正常了，在很长的一段时间里面，史蒂夫始终都无法突破瓶颈。

但实验还是持续的进行，他还是依旧每天的回到办公室练习，就在某一天，他找到了突破点，他发现到一种特别有效的记忆法法，联想记忆法，简单来说在脑袋中把它听到的数字，用一些很特别的画面给串联起来。这种方式让他的记忆得到了明显的进步，他开始记住了八个数字，九个十个，十一个，直到他遇到下个瓶颈，继续思考如何改良记忆的方法。而作者发现到，这种情形不断的发生，史蒂夫碰到了瓶颈，他不断的思考改进，直到他找到了突破点。再往下目标前进，种情况一再的发生，就样一路从十个数字进步到一次过，记住30个数字、40个数字、50个数字，实验持续了两年了，最后的成绩来到了，他可以一次过记住82个数字。你可以想象一下人以每秒数字的速度向你念出82个数字，你可以完整的把它们给记下来，那真的是非常的夸张，而通过次实验的观察，作者也得出了结论。他留意到，史蒂夫之所以能够持续的进步，是因为他在过程中应用了四个很关键的原则。第一有目标的练习。在实验的过程中，史蒂夫的目标是十分的明确的。如果他能够一次记住十个数字的话，那么他的下目标记住11个数字，12个数字，13个数字的延伸下去，在学习的时候，为自己设立具体的目标，能够让你专注在最重要的事情上面。明确的知道自己在接下来的小时里面要专注在地方，那就可以防止你掉入自动模式当中。

你也可以将巨大的学习目标分解成个细小的部分，如果你仔细的去留意的话。你会发现绝大部分的技能或者是知识，其实都是有许多大大小小的部分所组成的。比如说学习篮球，那你就会把它分解成运球，上篮，投球，传球，还有防守等等的部分。如果你能够把一项技能拆得越细，那你就越能够发现哪一些部分是能够帮助你达成目标了。在里就可以先去练习他们，如果你先练习最重要的事情，那你就可以在最短的时间里面迅速的提升你的技能了。

生活中很多事情也是一样的。如果你没有具体的目标，成天只是忙忙碌碌的，那终究有一天了。你会发现到自己好像从来都没有为自己活过那样，就像听菲斯说的，忙碌只是一种懒惰思考的行为。无论是在健康，工作，财富还是个人感情上面，尝试为自己设立一个目标，一个方向，可以让你的生活变得更清晰的。

第二个原则高度的专注，作者描述，当史蒂夫在练习的时候，它是完全处在高度集中的状态的。没有任何分心的事情，在那一个小时里面，他的眼前就只有练习如何让自己记得更多的数字一件事情。很多人都认为能在同时间处理多项任务，那高效率的象征，然而，科学证明，我们的大脑是无法同时关注两件任务以上的。你所认为的一心二用，只不过是我们的大脑快速的将我们的注意力从一件事情转移到另一件事情上面。

记住，一次只专注一件事情，不要有任何的干扰。

寻求反馈

第三点 寻求反馈，当人们刚开始学习的时候都会接触到几种资源的，像是书本影片，或者是网络课程等等的，都很好，但是千万不要让些东西拖慢了你的学习进度。相信很多人都有过类似的经验，买了一堆书回来，告诉自己说，我要先看完十本书，才开始写城市。我要先看完那十个小时的教学影片，才开始练习画画，要知道种做法是非常没有效率的。往往只是一种自我拖延的行为而已，里有很重要的概念呢，不完美行动。你不必等待所有的事情都准备好了才开始行动，因为永远都没有准备好一回事的。最好的做法直接去做，从你的资源里面找到一些能够让你马上开始练习的东西。实际的去做它，在过程中边做边调整，就像史蒂夫那样，每一次的练习他都会得到很直接的反馈的。不是记对了记错了，如果记错的话，他就会去分析失败背后的原因是。去修改他练习的方法，作者也提醒说，不管你做事情都好，无论是创业，工作，学习或者是在人际关系上面，你都需要反馈来告诉你在哪一些方面做的不好，或者是做错的地方，针对那些错误来调整。我觉得这种观念是非常值得学习的，失败就只是收集数据让你在未来可以变得更好的一种方法。生活中偶而遇到的失败和挫折并不是人生的全部，那只是过程的一部分，当然了，承认自己的错误是不舒服的。

跨出舒适圈

第四点，跨出舒适圈 前面就有提到，史蒂夫不断的挑战自己的极限，如果他能够一次记住七个数字的话，那他就会强迫自己去记住八个数字。九个数字，一点一点的挑战自己过往的记录。要知道我们的身体和大脑天生就有着非常强大的适应性的。当你小的时候第一次到学校上课或者是第一次到公司上班，到了全新的环境的时候。你会感到很紧张很不自在，但随着时间的推移，你慢慢的跟同学和同事混熟之后，你就会渐渐的适应的环境了，也就不会再有之前那种恐惧感了。

学习也是一样，当你把技能练习到程度。你会觉得一切都很顺手，不再感到困难，也意味着技能已经变成了你的舒适区了。你不需要花太大的力气就能够把那件事情做的很好了，时候如果你想要继续进步的话。你就需要稍微的给自己一些新的挑战，比如说用不同的风格来画画，写出更复杂的程序。换左手上篮，练习更重的哑铃，慢跑的时间比上次更久一点，接触更多不同的性事物等等。你强迫自己走出舒适圈一点点，种方法能够刺激我们的身体，进而提升我们的能力的。除此之外，作者也说道，，主动学习会让你构建出一种成长性思维的。史坦福大学知名的心理学教授杜伟课就曾经将人们的思维模式分成两种类型。

第一种固定性思维，这一类人呢，会认为自己的性格和能力都是天生的，那是无法改变的命运，别人能够成功都是归咎于他们运气好或者是家庭环境的关系。而对于发生在自己身上的事情，他们常常会抱着一种被动接受的心态，认为努力徒劳无功的。而相反的另一类人，抱有成长性思维的人，这种人相信生活的各个方面呢其实都是可以被改变的。他们会积极的去寻找可以改变现状的方法，并且努力的给实践出来，而两种心态的人最终都会成为自我实现的预言的。认为自己能够成长的人就会不断的尝试做出改善，而认为自己无法改变的人，就会被困在原地，依旧每天的做回一样的事情。就像爱因斯坦的那一句话，他说疯狂的定义人每天不断的重复做相同的事情。却期待着有一天会出现不同的结果。那以上刻意练习的四个要点了，只说道，学习最大的乐趣除了当你完成了一项学习计划之后，伴随而来的满足感之外。更重要的是，你会发现到原来自己的人生是有非常多的性的，无论是想要学习一门新的语言。想要学习如何玩滑板，又或者是想要做出一款电脑游戏，其实你都可以做到的。那希望今天的影片可以鼓励到你，也开始一些有趣的学习计划，给自己每天小时，半个小时也好。去接触一些新的事物，也许么小小的实验呢，会从此改变你接下来的人生的。

最后也很感谢大家的支持和鼓励，希望在新的一年大家也都能够完成各种人生目标。